泰安健身私教中心 你的专属定制私人教练。

时间:2021-3-3 作者:meiwenw

泰安健身私教中心 你的专属定制私人教练。

我们是泰安一家集健身,休闲,娱乐一体化的综合性专业高端健身会所,专注于减脂塑形、康复训练、产后恢复等方面。本工作室实力雄厚,全部采用資深一对一私人教练,定制个人专属健身计划,資深教练为您的健康保驾护航;创意动作编排,資深教练满足您对健身的所有需求,专业健身知识,专家权威解答,健身拒绝走弯路!我们会根据您的需求,为您定制专业、安全、高效的个性化运动计划和饮食方案!我们为您提供免费饮水、水果、养生饮品、消毒毛巾赶快扔掉那些奇怪的难受的耸人听闻的条条框框!扔掉朋友里不靠谱的传言!加入我们吧!

接下为你介绍一下我们的服务内容(部分课程介绍):

泰安健身俱乐部服务课程介绍:

泰安健身私教中心 你的专属定制私人教练。

【体能训练】crossfit

CROSSFIT是全面的健身,包括体能,力量,爆发力,速度,协调性,柔韧性等等。CROSSFIT则综合了田径,体操与举重的许多动作进行无间歇练习。这种练习方式的基本原则就是,几个动作为一组,不间歇或者稍微间歇的以最快的速度在规定时间下完成尽量多的组,或者在规定组数下以尽量少的时间完成。运动生理学家认为,高强度的全身练习对于实用体能的增强与健身水平的提高要强于智能改善肌肉外观的孤立肌肉练习。

与健美不同,它不以身体外形为主(但每位CROSSFIT练习者的身材都是非常流线的),不强调孤立肌肉练习。而是以获得特定的运动能力为目标,通过多种以自身重量、负重为主的高次数、快速、爆发力的动作增强自己的体能和运动能力,它发展的不光是力量,而是爆发力、速度、协调性、耐力等等所有完成运动所需要的条件,又称其为全面强健。

CROSSFIT相对于传统的健美方式,更接近于自然的健身,以人的原有功能为提高,有效时间内更利于身体全面的锻炼,多花样的有氧无氧穿插式训练,对有氧耐力、无氧耐力、爆发力有显著改善,这种锻炼方法出来的肌体适合更广泛的其它运动表现。

1、CrossFit动作简单,无新意。

多变性可根据基础动作变化出无穷的花样。

2、CrossFit就是耐力训练。它除了多组数的高强训练外,在利用器械训练时完全可以提高负重重量。

3、CrossFit需要很多专用器械盒场地。在CrossFit的训练,不见得需要很多的器材、徒手(自身重量)也可以进行。

我们的教练团队很不错,下面为你简单介绍几个:

泰安健身私教中心教练介绍:

泰安健身私教中心 你的专属定制私人教练。

姓名:钱大江

职位:私人教练

健身训练专长:

减脂 Body fat reduction 增肌 Increase muscle mass 形体塑造 Body shape 核心训练 Core training 功能性训练 Functional training 产后修复 Postpartum rehabilitate

专业资历:

亚洲体适能高级私人教练资格证书 Senior Asia fitness personal trainer”s qualification certificate T

我们的用户口碑也是相当不错,以下是美团用户或大众点评网上对我们的一些评价:

美你个呆:

环境比一般健身房要好,比较有特色的装修风格。教练接体测沟通后根据我的情况上了一节体验课,强度感觉适中可以接受。上课非常细心和认真不会因为是团购体验马虎对待,这点是最值得肯定的。

暴走玉米:

试练了一周,50多块钱去了4次,很划算可以说。说说感受,新装修的,高大上,因为都是主白色,科技感很强。设施:典型的商业健身房,综合性,功能性很足,适合初级玩家和女性朋友(操课,单车,全息影像这些)。但是对于中高级健身来说,第一深蹲架只有一个太少,没有硬拉的场地,力量训练区空间太小,只够2-3个人站,人一多就施展不开。其他:教练看了一下,男教练总体不错,首先身材都很好,看的出来训练痕迹。女教练总体一般,身材匀称。顾问推销办卡也还能接受,不算骚扰。

小面是萌妹子:

现在的健身房/健身工作室真的太多了,亚健康人群数量也是很庞大了,不去专门的地方确实很不好找个不被打扰的地方锻炼。本来只是陪朋友去的,后来看大会儿热火朝天的,索性也团了一单,价格真心实惠了,工作室不大,不过锻炼的器材还是蛮全的,教练也很不错,会耐心细致地提出一些指导意见,对于小白,那是相当受用的了,很满意。有意向锻炼的朋友可以团购试试哦!

呱呱串:

对人马线印象比较好,感觉比较专业,陈教练人很Nice,上了两节体验课后才买的课,强度逐渐加大,在他的鼓励下一个小时课程过得很快,感觉心理上没有太大的负担。教练很专业,也很细心,他坚持的理念是舒适的佛系健身,让人接受度高。会一直跟着陈教练训练

呐喊熊猫:

到人马线健身也有半年多了,很喜欢这边的氛围,环境舒适,教练亲和且专业。给我的教练张旭疯狂打callllll~ 人美声甜专业度高 么么哒! 其他教练也非常nice,不管是不是自己的客户,都一视同仁,锻炼氛围极好,体验感愉悦,强烈推荐,爱你们哟~

红酒5928:

自己健身也有一年多的时间了,这家健身工作室是在同事的推荐下来的,当时上了一节体验课,觉得挺好的,这里的教练人都很亲和,特别是我的教练任思美,人美心善

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